Пълнени чушки (пиперки) с ориз, кайма, морков и подправки печени на фурна
Продукти:
- 6 червени чушки
- 6 зелени чушки
- 1/2 кг кайма
- 1 ч.ч. ориз
- 1 глава лук
- 1 морков
- 3 с.л. олио
- оцет
- 1 с.л. чубрица
- магданоз
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът и морковът се нарязват на ситно и се задушават в сгорещено олио. Каймата също се задушава, докато се раздроби. Овкусява се със сол и черен пипер. Добавят се оризът и подправките. Разбърква се и се налива чаша и половина вода, котлонът се намалява и плънката се оставя да къкри до готовност.
Чушките се почистват и се осоляват и от вътрешната страна. Пълнят се с плънката и леко се надупчват на няколко места. Чушките се нареждат в тава. Поливат се с вода, която да стига до половината на чушките. Пълнените чушки се пекат около 40 минути на 180 градуса.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 578 г | |
Калории | 661 кал | |
Въглехидрати | 65 г | 39% |
Мазнини | 33 г | 45% |
Белтъчини | 28 г | 17% |
Холестерол | 90 мг |