Пълнени червени чушки с кайма и ориз с бял сос в тава на фурна

Продукти:
- 12 червени чушки
- 200 г ориз
- 400 г кайма
- 1 глава лук
- 1 морков
- 4 с.л. олио
- 1 домат
- червен пипер
- За соса:
- 250 г кисело мляко
- 2 с.л. брашно
- 2 яйца
Рецепта:
Лукът (1 глава) и морковът (1 бр) се нарязват на ситно и се запържват в олиото. Щом поомекнат се добавя и каймата (400 г) и се задушава докато стане на трохи. Добавя се настърганият домат (1 бр) и оризът (200 г) и се готви 3-4 минути докато се получи еднородна смес. Овкусява се със сол, черен и червен пипер на вкус.
С получената смес се пълнят измитите и почистени от семките чушки. Поставят се намазнена тава и се пекат 45 минути на 180 градуса.
Междувременно се прави сосът. В купа се разбиват яйцата (2 бр) с брашното (2 с.л.), след което се добавя и киселото мляко (250 г).
Щом чушките се изпекат се заливат с направения сос и се допичат за още 5 минути.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 453 г | |
Калории | 480 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 43% |
Мазнини | 22 г | 42% |
Белтъчини | 20 г | 17% |
Холестерол | 116 мг |