Пълнени чушки с кайма смес и ориз (без пържене)

Пълнени чушки с кайма смес и ориз (без пържене) - снимка на рецептата

Рецепта:

Каймата се омесва с накълцаните два вида лук, нарязаните на ситно моркови и магданоз, мащерка, ориз, сол и черен пипер. Разбърква се и се налива малко вода.

Чушките се почистват и се пълнят с приготвената плънка. Отворите им се потапят се потапят в брашно и чушките се подреждат в тенджера. Поливат се със зехтин и се добавят доматите.

Налива се вода до половината на чушките. Поръсват се със сол и черен пипер и се слагат на котлона. Когато ястието заври, температурата се намаля и чушките се оставят да къкрят около 40 минути.

В сух тиган се препича брашно. Разбърква се с малко сос от чушките и след това се връща в тенджерата. Ястието се слага на котлона, докато започне да ври и след това се сервира, поръсено с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 176 г
Калории 308 кал
Въглехидрати 10 г 14%
Мазнини 21 г 63%
Белтъчини 18 г 24%
Холестерол 72 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Пълнени постни чушки с ориз и зеленчуци на фурна

Пълнени зелени и червени чушки с черен ориз, черен боб, лук, мед и доматена паста

Пълнени чушки с плънка от ориз, картофи, лук и моркови и заливка с яйца и кисело мляко