Пълнени чушки (пиперки) с кайма, моркови и ориз с доматен сос на фурна
Продукти:
- 12 чушки
- 1/2 кг кайма
- 2 глави лук
- 2 моркова
- 250 г ориз
- 1/2 връзка магданоз
- кимион
- 6 с.л. олио
- 1/2 кг домати от консерва
- 1/2 връзка босилек
- 1 скилидка чесън
- 1 с.л. брашно
Рецепта:
В дълбок тиган се загрява олиото и се задушават ситно нарязаните лук и моркови за 2-3 минути. Добавя се каймата и се пържи още 7-8 минути. Бърка се, така че да не се получат големи топчета месо. Добавя се оризът и се залива с вода в отношение 1 към 1.5 (ориз към вода). Разбърква се и щом водата бъде поета сместа е готова.
Междувременно се измиват и почистват чушките. Осоляват отвътре и се пълнят със сместа.
Доматите се разбиват с вилица или ако се използват пресни се настъргват. Смесват се с брашното, чесъна, олиото и босилека.
Чушките се подреждат в тавичка и се заливат със соса. Пекат се 40 минути на 180 градуса.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 519 г | |
Калории | 557 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 44% |
Мазнини | 26 г | 42% |
Белтъчини | 21 г | 15% |
Холестерол | 60 мг |