Пълнени чушки (пиперки) с кайма, моркови и ориз с доматен сос на фурна

Пълнени чушки (пиперки) с кайма, моркови и ориз с доматен сос на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се загрява олиото и се задушават ситно нарязаните лук и моркови за 2-3 минути. Добавя се каймата и се пържи още 7-8 минути. Бърка се, така че да не се получат големи топчета месо. Добавя се оризът и се залива с вода в отношение 1 към 1.5 (ориз към вода). Разбърква се и щом водата бъде поета сместа е готова.

Междувременно се измиват и почистват чушките. Осоляват отвътре и се пълнят със сместа.

Доматите се разбиват с вилица или ако се използват пресни се настъргват. Смесват се с брашното, чесъна, олиото и босилека.

Чушките се подреждат в тавичка и се заливат със соса. Пекат се 40 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 519 г
Калории 557 кал
Въглехидрати 62 г 44%
Мазнини 26 г 42%
Белтъчини 21 г 15%
Холестерол 60 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Пълнени постни чушки с ориз и зеленчуци на фурна

Пълнени постни чушки с ориз, лук, чесън, домати, портокалова кора и стафиди печени на фурна

Пълнени чушки с ориз, царевица, кисели краставички и кайма