Класическа рецепта за пълнени чушки с кайма и ориз без запържване на фурна
Продукти:
- 8 чушки
- 400 г кайма
- 1 ч.ч. ориз
- 3 с.л. доматено пюре
- 1 глава лук
- сол
- черен пипер
- чубрица
- магданоз
- 4 ч.ч. вода
Рецепта:
Чушките се почистват. Каймата, ситно нарязаният лук и размитото в малко вода доматено пюре се слагат в тавата за готвене и се размачкват с вилица.
Добавя се почистеният ориз и отново всичко се разбърква. Овкусява се с изброените подправки.
С добре разбърканата смес се пълнят чушките и се нареждат в тавата. Наливат се 3 чаши вода и ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна до готовност. По време на печеното чушките се обръщат и от двете страни.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 667 г | |
Калории | 509 кал | |
Въглехидрати | 55 г | 44% |
Мазнини | 22 г | 39% |
Белтъчини | 23 г | 19% |
Холестерол | 72 мг |