Зелен боб (фасул) на тиган с пилешки кюфтенца и сусам
Продукти:
- 400 г пилешки гърди
- 1 яйце
- 1/2 кг зелен боб
- 3 с.л. соев сос
- 3 с.л. зехтин
- 3 скилидки чесън
- 1 с.л. сусам
- 3 стръка копър
- черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
430 ккал. 21г въглехидрати, 52г протеини и 15г мазнини
20% / 49% / 33%
Рецепта:
Пилешкото месо се поставя в блендер, заедно с малко зехтин, черен пипер и сол. Пасира се до...