Печени пилешки бутчета със зелен фасул/боб, лук, моркови, домат и къри на фурна

Печени пилешки бутчета със зелен фасул/боб, лук, моркови, домат и къри на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешки бутчета се измиват и се запържват. Слагат се в тава, а в същата мазнина се запържват нарязаните лук, моркови и зелен фасул. Слагат се към пилешките бутчета.

Брашното се запържва в останалата мазнина и се налива гореща вода. Прибавя се към останалите продукти в тавата и се овкусява с подправки. Разбърква се и се нареждат нарязаните на колелца домати.

Ястието се пече загрята на 200 градуса фурна до готовност и се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 374 г
Калории 236 кал
Въглехидрати 28 г 46%
Мазнини 4 г 15%
Белтъчини 24 г 40%
Холестерол 72 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: