Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с ориз и спанак на фурна
Продукти:
- 2 пилешки бутчета
- 600 г спанак
- 1 к.ч. ориз
- 1 морков
- 1 глава лук
- 4 с.л. олио
- 50 г масло
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. сол
Калроии и макроси:
287 ккал. 20г въглехидрати, 12г протеини и 18г мазнини
28% / 17% / 57%
Рецепта:
Целите пилешки бутчета (2 бр) се разрязват на горни и долни, така че да се получат 4 парчета месо....