Гювеч с телешко месо, пилешки бутчета, картофи, зелен боб, зрял бял фасул, моркови и целина на фурна
Продукти:
- 250 г телешко месо
- 1 пилешко бутче
- 250 г картофи
- 100 г зрял фасул
- 50 г моркови
- 50 г целина
- зелен боб
- 1 глава лук
- кашкавал
- 1 л. пилешки бульон
- 1 дафинов лист
- 2 карамфила
- копър
- магданоз
- ким
- черен пипер
- чесън
- сол
Рецепта:
Зрелият фасул се слага във вода да престои 1 нощ. Преди готвенето водата се излива, а фасулът се кипва в бульона.
След това се прибавят телешкото месо, бутчето, лукът, дафиновият лист и карамфилът. Всичко се подправя с черен пипер и сол, и ястието се оставя да ври на тих огън. Картофите и останалите зеленчуци се подготвят, нарязват се на кубчета и се прибавят към месото 40 минути след началото на задушаването.
Всичко се задушава още 30 минути, след което се прибавят и останалите подправки. След като се свари, месото се нарязва на дребно и отново се връща в гювеча. Върху готовото ястие се поръсва с настърган кашкавал и смес от счукан чесън, ким и ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 306 г | |
Калории | 183 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 49% |
Мазнини | 2 г | 10% |
Белтъчини | 19 г | 42% |
Холестерол | 40 мг |