Пиле със замразен зелен фасул, лук, морков, червен пипер и чесън

Пиле със замразен зелен фасул, лук, морков, червен пипер и чесън - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешките бутчета трябва да са предварително сварени.

Морковът и лукът се нарязват и се задушават в сгорещено олио. Добавя се червеният пипер и брашното и се разбърква добре.

Зеленият фасул се прибавя заедно с накъсаното пилешко месо и бульона. Ястието се оставя да ври до омекване на фасула. Прибавя се сол на вкус и доматената салца и се оставя да поври още 5-10 минути.

Готово ястие се поръсва със скълцан чесън и чубрица.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 186 г
Калории 105 кал
Въглехидрати 15 г 53%
Мазнини 2 г 16%
Белтъчини 9 г 32%
Холестерол 24 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: