Гювеч с пилешко, телешко, картофи, бял и зелен боб в глинена тенджера
Продукти:
- 250 г телешко месо
- 300 г пилешко месо
- 5 картофа
- 100 г боб
- 1 л. пилешки бульон
- 2 моркова
- 1 ч.ч. зелен боб
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- магданоз
- копър
- карамфил
- ким
- дафинов лист
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Бобът се накисва във вода от предната вечер и водата се изхвърля.
В глинена тенджера се кипва бобът в бульона. Прибавят се нарязаните на късове телешко и пилешко месо, дафиновият лист и счуканият карамфил. Овкусява се със сол и черен пипер. Оставя се да къкри на тих огън под капак за половин час.
През това време се нарязват на кубчета картофите и останалите зеленчуци и се прибавят към месото след 40 минути, откакто се готви. Овкусява се със сол, ким, счукан чесън, магданоз и копър. Разбърква се добре и се похлупва. Готви се още половин час.
Време за приготвяне:
100 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 753 г | |
Калории | 509 кал | |
Въглехидрати | 72 г | 57% |
Мазнини | 5 г | 9% |
Белтъчини | 45 г | 36% |
Холестерол | 98 мг |