Телешка супа с картофи, моркови и фиде, застроена с яйце и кисело мляко
Продукти:
- 400 г телешко месо
- 600 г картофи
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 400 г домати
- 1 к.ч. фиде
- 1 яйце
- 200 г кисело мляко
- сол
Рецепта:
Телешкото месо (400 г) се нарязва на хапки и се сварява до пълно омекване.
Картофите (600 г) се обелват и нарязват на кубчета, както и морковите (2 бр) и лукът (1 глава). Доматите (400 г) се рендосват. След като телешкото месо се свари, се изважда, а бульонът от него се прецежда.
В прецедения бульон се слагат нарязаните на кубчета зеленчуци. Щом картофите омекнат, се добавят настърганите домати (400 г), месото и фидето (1 к.ч.). Супата се оставя да ври за още 15 минути.
Накрая се застройва с разбитото в киселото мляко (200 г) яйце (1 бр) и се посолява на вкус. По желание се поръсва със ситно нарязан пресен магданоз.
Време за приготвяне:
180 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 325 г | |
Калории | 260 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 54% |
Мазнини | 4 г | 14% |
Белтъчини | 21 г | 33% |
Холестерол | 88 мг |