Рецепти за тофу със зеленчуци

54 резултата

Къри с тофу, гъби и зеленчуци

Продукти:

Калроии и макроси:

457 ккал. 27г въглехидрати, 16г протеини и 35г мазнини
23% / 14% / 65%

Рецепта:

Тофуто се притиска, за да се отстрани излишната влага, след което се нарязва на кубчета. След това...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Печено сирене тофу на грил със зеленчуци и ориз

Тофуто, зеленчуците и свареният ориз се поливат с останалия соев сос.

Зеленчуци по китайски с хрупкаво пържено тофу

Тофуто се отцежда, притиска се между листове кухненска хартия и се подсушава добре, след което се нарязва на кубчета.

Задушено вегетарианско тофу с гъби по китайски и зеленчуци на уок тиган

В него се пържи тофуто по 2-3 минути от всяка страна.

Веган къри с тофу, гъби, броколи, карфиол и тиквички

Тофуто се пресова, за да се отстрани излишната вода, след което се нарязва на кубчета....Зеленчуците се измиват и нарязват.

Горещо-кисела азиатска супа със зеленчуци

Тофуто се нарязва на кубчета....Зеленчуковият бульон и водата се кипват в голяма тенджера.

Мапо тофу - класическо китайско ястие

Тофуто се нарязва на кубчета с размер около 2.

Терияки тофу

Тофуто се изцежда и се пресова за поне 10 минути, за да се отстрани излишната вода....По избор се поднася с варен нахут или зеленолистни зеленчуци за допълнителна текстура и вкус.

Веган салата с тофу, кейл, червено зеле и дресинг с фъстъчено масло, кокосово мляко, мед и сок от лайм

Тофуто се подсушава с кухненска хартия, за да излезе излишната влага....Всички зеленчуци се слагат в купа.

Тоге горенг – индонезийски нудли с бобови кълнове, тофу и паста тауко

Тофуто се нарязва на малки кубчета или тънки резени.

Още