Рецепти за тофу със зеленчуци

37 резултата

Задушено вегетарианско тофу с гъби по китайски и зеленчуци на уок тиган

288 ккал. 15г въглехидрати, 13г протеини и 19г мазнини
24% / 18% / 59%

Загрява се зехтина в дълбок тиган (уок). В него се пържи тофуто (200 г) по 2-3 минути от всяка...

Тофуто се подсушава с кухненска хартия, за да излезе излишната влага....Всички зеленчуци се слагат в купа.

Тиквичките и тофуто се настъргват.

Зеленчуците се разбъркват с бобената смес....Такосите се поръсват с натрошено тофу и се сервират.

Тофуто се притиска с кухненска кърпа, за да излезе излишната течност.

Тофуто се натрошава в купа.

По средата на печенето се поръсва с орехи и натрошено тофу.

Нарежете тофуто на кубчета.

Добавя се лукът и зеленчуците се разбъркват заедно със сместа с тофуто.

Запържват се в сгорещено олио и отгоре се натрошава тофуто.

Още