Запържено пиле с ориз, зеленчуци и шунка по китайски
Продукти:
- 3 пилешки гърди
- 2 глави лук
- 1 ч.ч. пилешки бульон
- 2 ч.ч. ориз
- 2 скилидки чесън
- 2 моркова
- 150 г шунка
- 1 червена чушка
- 1 домат
- 2 ч.л. сос Уорчестър
- 1/2 ч.ч. зелени маслини
- 3 с.л. каперси
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 ч.ч. грах
- 1 ч.ч. бира
- 3 с.л. зехтин
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. червен пипер
- 2 с.л. масло
- Сол
- Черен пипер
Калроии и макроси:
792 ккал. 96г въглехидрати, 44г протеини и 22г мазнини
51% / 24% / 27%
Рецепта:
Пилешките гърди (3 бр) се слагат в голяма тенджера заедно с нарязаният лук (2 глави) и сокът от 1...