Нисковъглехидратен сладкиш с пълнозърнесто брашно, брашно от елда, банан, ягоди, кокосово масло и стевия
Продукти:
- 130 г пълнозърнесто брашно
- 60 г брашно от елда
- 60 мл. кокосово масло
- 2 с.л. стевия
- 1 яйце
- 1 ч.л. бакпулвер
- 4 банана
- 10 ягоди
Калроии и макроси:
89 ккал. 17г въглехидрати, 2г протеини и 2г мазнини
71% / 11% / 19%
Рецепта:
Бананите (4 бр) се обелват и се смилат в блендер или кухненски робот, докато станат на пюре....