Безглутенови овесени бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве
Продукти:
- 70 г овесени ядки
- 4 с.л. кокосово масло
- 3 с.л. сироп от агаве
- 2 с.л. брашно от елда
- 2 с.л. оризово мляко
- джинджифил
- карамфил
- ванилия
- сол
Рецепта:
Овесените ядки леко се смилат в блендер или кухненски робот. Слагат се в купа.
Добавят се брашно от елда, кокосово масло, оризово мляко и сироп от агаве. Слагат се и подправки – по 1 щипка джинджифил, карамфил, ванилия и сол.
Сместа се разбърква много добре. С помощта на лъжица се оформят бисквитки в тава, покрита с хартия за печене.
Овесените бисквити се пекат около 13 минути в загрята фурна на 180 градуса.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 47 г | |
| Калории | 207 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 39% |
| Мазнини | 13 г | 56% |
| Белтъчини | 3 г | 6% |
| Холестерол | 32 мг |
Сподели:
