Солени вегетариански пържени кюфтенца от царевица, брашно от елда и кориандър

Солени вегетариански пържени кюфтенца от царевица, брашно от елда и кориандър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Царевицата от консерва (280 г) се отцежда, слага се в купа и се добавят накълцаният кориандър (2 стръка), настъргана лимонова кора (10 г), сол и черен пипер.

След това се прибавя брашното от елда (120 г) и водата (185 мл.) сместа се разбърква добре.

В голям тиган се загрява малко кокосово масло (4 с.л.). Оформя се палачинка от сместа и се запържва за около две-три минути настрана.

По същия начин се приготвят и останалите палачинки. Сервират се с подходящ сос.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 78 г
Калории 85 кал
Въглехидрати 16 г 69%
Мазнини 2 г 20%
Белтъчини 3 г 13%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: