Здравословен домашен соден хляб със семена от чиа и брашно от елда

Здравословен домашен соден хляб със семена от чиа и брашно от елда - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява предварително на 200 градуса. Брашното, елдата и половината от семената чиа се смесват. В тестото се прави кладенче и в него се налива сиропът, разбърква се много добре и върху поръсената с брашно повърхност се замесва меко тесто. Оформя се кръгъл хляб и се слага върху поръсена с брашно хартия за печене. Отгоре се прави разрез с остър нож, поръсва се с малко прясно мляко и с останалите семена, които се притискат към тестото.

Хлябът се пече 35-45 мин в предварително загрята фурна, на горен и долен реотан. Когато е готов се обръща върху кухненска решетка и се охлажда.

Време за приготвяне:

0 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 26 г
Калории 32767 кал
Въглехидрати 1.4612684000572E+15 г 39%
Мазнини 7.1323903242747E+14 г 43%
Белтъчини 7.5043157870004E+14 г 20%
Холестерол 32767 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Здравословен кекс с брашно от киноа, чия, мед, орехи, протеин и ябълка