По-общо:

Рецепти за слънчогледови семки

103 резултата

Здравословни овесени барчета с тиквени и слънчогледови семки

Здравословни овесени барчета с тиквени и слънчогледови семки - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

273 ккал. 23г въглехидрати, 7г протеини и 18г мазнини
33% / 11% / 58%

Рецепта:

Фурната се загрява на 175 градуса Целзий. Квадратна форма за печене с размери около 20 на 20...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Разядка от червено цвекло със слънчогледови семки, чесън, лимон и сусамов тахан

Разядка от червено цвекло със слънчогледови семки, чесън, лимон и сусамов тахан

 Слънчогледовите семки се накисват предварително за минимум 4 часа.
Рецепта Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

 Беконът също се нарязва на ивици и заедно с белените слънчогледови семки се поръсва върху салатата.
Рецепта Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

 Слагат се в купа и се добавят слънчогледовите семки.
Рецепта Енергийни топчета с червени боровинки, фурми, бадеми и слънчогледови семки

Енергийни топчета с червени боровинки, фурми, бадеми и слънчогледови семки

 Овесените ядки, бадемите, слънчогледовите семки и чиа семената се смилат в кухненски робот, докато сместа стане едра, но не на прах.
Рецепта Зеленчукови кюфтенца с ориз, боб, царевица и слънчогледови семки

Зеленчукови кюфтенца с ориз, боб, царевица и слънчогледови семки

 Към боба се добавят свареният ориз, царевицата, зелето, лукът, чесънът и слънчогледовите семки.
Рецепта Здравословни гранола барчета с фурми, бадеми, овесени ядки и слънчогледови семки

Здравословни гранола барчета с фурми, бадеми, овесени ядки и слънчогледови семки

 Добавете фурмите, бадемите, слънчогледовите семки, овесените ядки и ванилията.
Рецепта Зелена салата айсберг с краставица, царевица, пармезан и слънчогледови семки

Зелена салата айсберг с краставица, царевица, пармезан и слънчогледови семки

 Сервира се веднага, като се поръсва с белени слънчогледови семки и настърган пармезан .
Рецепта Салата с жълти и червени домати, авокадо и слънчогледови семки

Салата с жълти и червени домати, авокадо и слънчогледови семки

 Салатата се поръсва със ситно нарязан пресен босилек и белени слънчогледови семки.
Рецепта Салата от червено цвекло, моркови и слънчогледови семки

Салата от червено цвекло, моркови и слънчогледови семки

 Прибавят се суровите слънчогледови семки, лимонов сок, зехтин и сол на вкус.
Още