Салата айсберг с пармезан и слънчоглед

Салата айсберг с пармезан и слънчоглед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Салатата айсберг (1 глава) се измива и накъсва на парчета. Краставицата (1 бр) се измива старателно и се нарязва на полумесеци. Добавя се отцедената от консервата царевица (100 г) и салатата се овкусява със сол, зехтин (4 с.л.) и лимонов сок (2 с.л.). Сервира се веднага, като се поръсва с белени слънчогледови семки (20 г) и настърган пармезан (40 г).

Време за приготвяне:

5 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 263 г
Калории 176 кал
Въглехидрати 11 г 25%
Мазнини 12 г 60%
Белтъчини 7 г 16%
Холестерол 7 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: