Салата с жълти и червени домати, авокадо и слънчогледови семки

Салата с жълти и червени домати, авокадо и слънчогледови семки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 3 домата
  • 1 жълт домат
  • 1 авокадо
  • 3 с.л. слънчогледови семки
  • 6 листа босилек
  • 3 с.л. зехтин
  • сол

Рецепта:

Доматите се нарязват на едри кубчета, а авокадото се обелва, костилката му се отстранява и вътрешността се нарязва на дребни парченца. Зеленчуците се поставят в дълбока купа и се подправят със сол и зехтин на вкус. Салатата се поръсва със ситно нарязан пресен босилек и белени слънчогледови семки.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 185 г
Калории 187 кал
Белтъчини 3 г
Мазнини 16 г
Въглехидрати 11 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: