Салата с авокадо, сушени домати и кълнове

Салата с авокадо, сушени домати и кълнове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 ч.ч. сушени домати
  • 1/4 ч.ч. зехтин
  • босилек
  • розмарин
  • риган
  • 1 авокадо
  • сол
  • 1 с.л. тиквени семки
  • 1 с.л. сирене
  • 50 г кълнове

Рецепта:

Доматите (1/2 ч.ч.) се попарват за 15 минути и се накисват в зехтина (1/4 ч.ч.) заедно с подправките за 2 часа. Почистеното авокадо се нарязва на кубчета или тънки резени и се смесва с отцедените домати. Салатата се поръсва с тиквени семки и настъргано сирене. Украсява се с кълнове

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 181 г
Калории 531 кал
Белтъчини 10 г
Мазнини 50 г
Въглехидрати 19 г
Холестерол 6 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: