Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак
Продукти:
- 150 г нахут
- 100 г киноа
- 300 г чери домати
- 1 краставица
- 1 авокадо
- 250 г бейби спанак
- 2 стръка пресен лук
- сол
- черен пипер
- зехтин
- балсамов оцет
- магданоз
Калроии и макроси:
341 ккал. 51г въглехидрати, 15г протеини и 11г мазнини
57% / 17% / 28%
Рецепта:
Нахутът се сварява предварително и се оставя да изстине. Може да се използва и...