Разядка от червено цвекло със слънчогледови семки, чесън, лимон и сусамов тахан
Продукти:
- 1 глава червено цвекло
- 150 г слънчогледови семки
- 2 скилидки чесън
- 1 лимон
- 60 мл. зехтин
- 1 с.л. сусамов тахан
- 1 ч.л. кимион
- 1/2 ч.л. кориандър
- сол
- черен пипер
- 150 г слънчогледови семки
- 200 г червено цвекло
Калроии и макроси:
393 ккал. 15г въглехидрати, 12г протеини и 34г мазнини
15% / 12% / 74%
Рецепта:
Слънчогледовите семки се накисват предварително за минимум 4 часа. След това се изплакват...