Безглутенови мъфини с брашно от елда
Продукти:
- 260 г брашно от елда
- 240 г кафява захар
- 2 яйца
- 75 мл. олио
- 75 мл. прясно мляко
- 150 г кисело мляко
- 1 ч.л. сода
- 1 лимон
- 50 г стафиди
Рецепта:
Яйцата се разбиват, добавят се олиото, прясното мляко и киселото мляко с разтворената в него сода. В отделен съд се смесват брашното, захарта и лимоновата кора. Мократа и сухата смес се обединяват. Бърка се до получаване на еднородна смес. Накрая се добавят стафидите. Тестото се разпределя в хартиени форми за мъфини. Пекат се в предварително загрята на 180С градуса фурна, около 20-25 минути. Оставят се да изстинат върху решетка. За разлика от повечето безглутенови тестени изделия, тези мъфини се получават меки и нежни, a брашното от елда им придава много приятен и специфичен аромат.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 83 г | |
Калории | 236 кал | |
Въглехидрати | 40 г | 64% |
Мазнини | 8 г | 29% |
Белтъчини | 5 г | 8% |
Холестерол | 34 мг |