Смути с боровинки и брашно от елда

Смути с боровинки и брашно от елда - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крушата (1 бр) се обелва и се нарязва на парчета. Слага се в блендера.

Добавят се бананът (1 бр), кашуто (1 бр), боровинките (50 г) и брашното от елда (1 ч.л.). Налива се кокосовото мляко (1 ч.ч.). Смутито се смила до хомогенност и се сервира.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 324 г
Калории 553 кал
Въглехидрати 45 г 31%
Мазнини 42 г 64%
Белтъчини 9 г 7%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: