Вкусна пилешка супа с картофи, фиде и застройка от прясно мляко
Продукти:
- 4 пилешки бутчета
- 1 морков
- 1 картоф
- 1 глава лук
- 1 зелена чушка
- 50 г фиде
- 1 с.л. чубрица
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. сол
- 300 мл. прясно мляко
- 2 л. вода
- 1/2 връзка магданоз
Рецепта:
Пилешките бутчета (4 бр) се поставят в дълбока тенджера и се заливат с водата (2 л.). Посоляват се (1 ч.л.) и се оставят за половин час, докато месото омекне напълно.
През това време лукът (1 глава), морковът (1 бр), картофът (1 бр) и зелената чушка (1 бр)се нарязват на ситни кубчета.
Щом месото е готово, се изважда с решетъчна лъжица, а в бульона от него се пускат зеленчуците.
Докато те се варят, месото се обезкостява и нарязва на средни по големина парчета. След това се връща в супата, заедно с фидето (50 г), чубрицата (1 с.л.) и черния пипер (1/2 ч.л.), и супата се оставя да ври още десетина минути, докато фидето омекне.
Супата се премества от котлона и щом леко се охлади, в нея се добавят ситно накълцаният магданоз (1/2 връзка) и прясното мляко (300 мл.). Разбърква се и се сервира.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 393 г | |
Калории | 119 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 49% |
Мазнини | 3 г | 22% |
Белтъчини | 9 г | 30% |
Холестерол | 29 мг |