Богата пилешка супа с от обезкостени пилешки бутчета, коприва, картофи, ориз и сметана
Продукти:
- 300 г пилешко бутче
- 300 г коприва
- 3 картофи
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 с.л. ориз
- листа целина
- 2 с.л. сметана
- 1 жълтък
- 2 скилидки чесън
- 30 г масло
- лимонов сок
- черен пипер
- сол
- магданоз
Рецепта:
Пилешкото бутче се сварява и се обезкостява. Месото се накъсва.
Лукът, морковът и картофите се почистват и се нарязват. в пилешкия бульон се слагат зеленчуците и попарената и нарязаната коприва. След това се слага целината.
Супата ври около 10 минути и след това се слага оризът. Подправя се със сол и черен пипер и накрая се слага месото.
Сметаната се разбърква с жълтъка и се темперира с част от бульона. Застройката се слага в супата.
Нарязаният на ситно чесън се прибавя заедно с маслото. Супата се вари до пълна готовност. Накрая се поръсва с накълцан магданоз и се подправя с лимонов сок.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 375 г | |
Калории | 364 кал | |
Въглехидрати | 43 г | 48% |
Мазнини | 11 г | 28% |
Белтъчини | 23 г | 26% |
Холестерол | 133 мг |