Пилешка яхния с месо от гърди (филе), зеленчуци (картофи, грах от консерва, моркови, домати) в глинен гювеч или гърне на фурна
Продукти:
- 600 г пилешко филе
- 2 глави лук
- 2 скилидки чесън
- 2 моркова
- 3 с.л. домати от консерва
- 1 консерва грах
- 6 картофа
- 7 с.л. олио
- 1 с.л. универсална зеленчукова подправка
- 1 с.л. червен пипер
- 2 дафинови листа
- 1 л. вода
- сол
Калроии и макроси:
412 ккал. 50г въглехидрати, 27г протеини и 11г мазнини
49% / 27% / 25%
Рецепта:
Пилешкото филе се измива и се нарязва. Парчетата се слагат в тава и се поръсват със зеленчукова...