Пилешка яхния с месо от гърди (филе), зеленчуци (картофи, грах от консерва, моркови, домати) в глинен гювеч или гърне на фурна
Продукти:
- 600 г пилешко филе
- 2 глави лук
- 2 скилидки чесън
- 2 моркова
- 3 с.л. домати от консерва
- 1 консерва грах
- 6 картофа
- 7 с.л. олио
- 1 с.л. универсална зеленчукова подправка
- 1 с.л. червен пипер
- 2 дафинови листа
- 1 л. вода
- сол
Рецепта:
Пилешкото филе се измива и се нарязва. Парчетата се слагат в тава и се поръсват със зеленчукова подправка. Напръскват ли с малко олио и се наливат 500 мл вода. Филетата се пекат около един час във фурна на 200 градуса.
В тиган се загряват няколко лъжици олио и нарязаните лук и чесън се задушават. След това се прибавят брашното, нарязаните моркови и домати. След още няколко минути се добавя отцеденият от консервата грах. Зеленчуците се разбъркват и към тях се добавят нарязаните на кубчета картофи. Овкусяват се с червен пипер дафинов лист и сол на вкус.
Всичко се разбърква добре и се слага в глинен гювеч заедно с пилешкото филе. Наливат се 500 мл вода. Гювечът се слага в студена фурна, след това фурната се включва и яхнията се пече около 40 минути.
Време за приготвяне:
110 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 595 г | |
Калории | 412 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 50% |
Мазнини | 11 г | 24% |
Белтъчини | 28 г | 27% |
Холестерол | 65 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Пилешка яхния с грах, моркови и картофи
Яхния с пиле, картофи, грах от буркан, домати и бамя
Пиле яхния с пресни картофи, чушки, зелен (или жълт) фасул (боб), моркови, грах, лук и домати в тенджера
Пилешка яхния с грах, моркови и картофи |
|
Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре |