Пържен боб от консерва с доматено пюре или лютеница, моркови, чушки и гъби на тиган
Продукти:
- За боба:
- 400 г боб от консерва
- 2 моркова
- 4 гъби
- 1 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. риган
- сол
- 1 зелена чушка
- За салатата:
- 1 глава айсберг
- 2 стръка копър
- зехтин
- лимонов сок
- сол
Калроии и макроси:
780 ккал. 138г въглехидрати, 51г протеини и 5г мазнини
69% / 26% / 7%
Рецепта:
Морковите (2 бр) се измиват, почистват и се нарязват на ситни кубчета. Зелената чушка (1 бр)се...