Салата от зрял фасул (бял боб) с лютеница и червен лук

Салата от зрял фасул (бял боб) с лютеница и червен лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зрелият фасул се сварява в подсолена вода до готовност.

През това време лукът се нарязва на ситни кубчета и се поставя в купа.

Чесънът се пресова и също се добавя в купата. Слага се едросмляната лютеница, зехтинът, оцетът, черен пипер и сол на вкус. Накрая се добавя свареният и отцеден бял боб.

Всичко се разбърква и салатата се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 125 г
Калории 276 кал
Въглехидрати 47 г 67%
Мазнини 3 г 10%
Белтъчини 17 г 25%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: