Рецепти за бобена салата с лук

182 резултата

Традиционна бобена салата с боб от консерва или буркан, зелени и червени чушки, лук и магданоз

Продукти:

Калроии и макроси:

809 ккал. 131г въглехидрати, 48г протеини и 13г мазнини
63% / 24% / 15%

Рецепта:

Вареният боб от консерва се отцежда, изплаква се и се смесва с нарязаните на ситни кубчета чушки и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Смолянска салата с червен (кафяв) боб, печени чушки и червен лук

Бобът, чушките и лукът се смесват в голяма купа заедно със зехтина, лимоновия сок и подправките.

Традиционна бобена (фасулена) салата с моркови, печени чушки и доматено пюре

Когато омекнат, зеленчуците се отцеждат и смесват с нарязаните на дребни парченца печени белени червени чушки и задушеният в зехтин лук ....Бобът се сварява и към него се прибавят нарязаните на колелца моркови ....Салатата се овкусява с подправките и ситно нарязания магданоз .

Тосканска салата с боб, риба тон и целина

Поставя се в купа за сервиране и се смесва с рибата и нарязаните на ситно целина и праз лук ....Бобът се сварява и след това се отцежда....Тогава ще са ви нужни само 10 минути за приготвянето на тази чудесна салата.

Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки

Бобът се сварява и се добавя заедно с червената чушка, нарязана на ивици, счуканият чесън, солта и лимоновият сок ....Салатата може да се поднесе веднага, а също и охладена.

Салата от замразен зелен фасул (зелен боб), лук, чесън, домати от консерва или буркан и маслини

Лукът се нарязва на малки кубчета и се задушава в зехтина, заедно с пресования чесън ....Накрая се добавя отцеденият зелен фасул и салатата се разбърква много добре.

Салата Кан със зелена салата, консерва риба тон, херинга и зелен боб

Отстрани се нареждат чери доматите , нарязани на половинки, краставиците , от които са отстранени семките, репичките , нарязани на шайби, и зеленият боб , който е леко попарен с вода, така че да хрупка....Зелената салата се накъсва и се слага на дъното на всяка порционна чиния....Преди сервиране се посипва ситно нарязан див лук .

Салата с китайско зеле, боб, лютеница и царевица

Накълцват се на ситно лукът и китайското зеле , и се намачкват със сол, след което се добавят към боба и царевицата....Салатата се разбърква добре и накрая се сервира, поръсена със смес от галета , счукани орехи , чесън на прах и магданоз .