Селска салата с фасул / боб, лютеница и праз лук
Продукти:
- 2 ч.ч. боб
- 1 глава лук
- 1 стрък праз лук
- 200 г лютеница
- 4 стръка магданоз
- 3 с.л. олио
- 3 с.л. оцет
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Свареният боб се смесва със ситно нарязаните лук, праз лук и магданоз. Добавят се лютеницата, олио, оцет, черен пипер и сол на вкус. Всичко се разбърква старателно и салатата се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 217 г | |
| Калории | 442 кал | |
| Въглехидрати | 74 г | 66% |
| Мазнини | 6 г | 12% |
| Белтъчини | 26 г | 23% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
