Домашна консерва закуска от скумрия с грах, бял боб (фасул), лютеница, кисели краставички, моркови и печени чушки стерилизирана в буркани

Домашна консерва закуска от скумрия с грах, бял боб (фасул), лютеница, кисели краставички, моркови и печени чушки стерилизирана в буркани - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът трябва да е предварително сварен.

Рибата се почиства и се измива. Нарязва се на филии и парчетата се слагат в тенджера. Заливат се с приготвената от изброените продукти марината.

Рибата се вари около 20 минути. Изважда се от марината.

В същата марината се слагат нарязаните моркови.

В буркани се слагат черен пипер, парчета риба, моркови и останалите продукти.

Налива се от марината, така че почти да се запълнят бурканите, след което се слагат капачки. Така приготвените консерви се стерилизират около 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 673 г
Калории 972 кал
Въглехидрати 81 г 33%
Мазнини 59 г 53%
Белтъчини 37 г 15%
Холестерол 179 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: