Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода
Продукти:
- 1 ч.ч. мюсли
- 1 яйце
- 1 банан
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 1/2 ч.л. сода
Рецепта:
Содата се шупва в киселото мляко. Сместа се слага в купа и се добавят мюслито, разбитото яйце и намачканият банан.
Тестото за палачинки се разбърква до хомогенност.
Оформят се малки палачинки, които се пекат на сгорещения тиган от двете страни до готовност.
Палачинките се сервират по желание с мед или кленов сироп. За декорация може да се сложат няколко резена банан и ядки.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 91 г | |
| Калории | 139 кал | |
| Въглехидрати | 22 г | 64% |
| Мазнини | 3 г | 20% |
| Белтъчини | 6 г | 18% |
| Холестерол | 51 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Лесни и бързи палачинки с кисело мляко, разтопено масло и яйца
Солени чешки картофени палачинки без месо със сирене и кисело мляко
Диетични палачинки с овесени ядки, кисело мляко, банан и извара
Протеинови палачинки с извара и овесени ядки
В блендер или кухненски робот се слагат изварата, овесените ядки и яйцата ....Тиган се намазва с кокосово масло и се оформя малка палачинки.
Протеинови бананови палачинки с овесени ядки, сирене котидж и черен шоколад
В блендер се слагат овесените ядки, бананът и сиренето котидж ....В леко намазнен тиган се оформят малки палачинки.
Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад
Слагат се в блендер и се добавят овесените ядки, яйцата, прясното мляко, бакпулвера и ванилията ....Оформят се малки палачинки на загрят тиган.
Здравословни палачинки с овесени ядки, вода и банан (без мазнина и брашно)
В блендер или кухненски робот се смилат овесените ядки и овесените трици....Трябва да се получи тесто с консистенция на смес за палачинки.
Овесени фитнес палачинки с обезмаслена извара, овесени трици (ядки) и банан
Овесените палачинки се гарнират с мед.
Овесени палачинки с орехи, ябълка и канела
Овесените ядки се запичат на сух тиган....От получената смес, в намазан с масло тиган, се изпичат от двете страни малки палачинки.
Веган овесени палачинки с моркови и карамелен сос с бадеми
В купа се смесват овесеното брашно, бакпулвер, сода бикарбонат, джинджифил, канела, индийско орехче ....Изпичат се малки палачинки за около 2 минути на страна.
Овесени палачинки с банан и кокосово мляко
Добавят се овесените ядки, яйцата и бакпулвера и всичко се пасира до получаване на хомогенна смес....От сместа, с помоща на лъжица се заграбват малки топчета и се оформят малки палачинки в тигана.
Палачинки с овесени ядки, кленов сироп и банан
Брашното, овесените ядки, бакпулвера и содата бикарбонат се смилат в блендер или кухненски робот....Оформят се малки палачинки и се пекат от двете страни до златист загар.
Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко
Овесените ядки се запичат на сух тиган....С голяма лъжица или черпак се оформя малка палачинка в загретия тиган.
Смес / тесто за пухкави американски палачинки без брашно с овесени ядки, белтъци, какао, бакпулвер и кисело мляко
Овесените ядки се смилат в блендер до фино брашно....Двете смеси се съединяват и се разбъркват до получаване на хомогенно палачинково тесто.
Бананови палачинки с овесени ядки, мед, канела и кокосово мляко в блендер (без прясно мляко)
Овесените ядки се слагат в блендер и се смилат на брашно....В голям тиган се загрява малко масло и палачинките се изпичат една по една.
Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе
Овесените ядки, лененото семе, кокосовите стърготини, ванилията и водата се блендират до гладка смес....В загрят намазнен тиган се оформят палачинки.
Диетични палачинки с овесени ядки, кисело мляко, банан и извара
Яйцата се разбиват с киселото мляко и се прибавят 1 щипка сол, овесените ядки, ръженото брашно, намачканият банан и малко извара....Сместа се разбърква добре и се оформят малки палачинки.
Солени палачинки от овесени ядки (трици) и соево мляко
Добавят се овесените трици....Палачинките се пекат в тефлонов тиган без мазнина.
Здравословни оризови палачинки с оризово брашно, овесени ядки, прясно мляко и чия
Добавят се овесените ядки....Палачинките се приготвят в намаслен тиган до готовност и от двете страни.
Палачинки с яйца, овесени трици и соево мляко на тефлонов тиган без мазнина
Добавят се овесените трици или фино смлени овесени ядки и отново се разбърква....След около минута, палачинката се обръща.