Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко
Продукти:
- 2 яйца
- 2 банана
- 50 г овесени ядки
- 25 мл. прясно мляко
- масло
Рецепта:
Овесените ядки се запичат на сух тиган.
Бананите, яйцата, прясното мляко и овесените ядки се смилат в блендер. Титан се намазва с масло.
С голяма лъжица или черпак се оформя малка палачинка в загретия тиган. Зависимост от тигана могат да се пекат по 2 или 3 палачинки наведнъж.
Американските палачинки се запържват от двете страни до златисто.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 67 г | |
| Калории | 93 кал | |
| Въглехидрати | 15 г | 64% |
| Мазнини | 2 г | 20% |
| Белтъчини | 4 г | 18% |
| Холестерол | 63 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта)
Американски палачинки с фъстъчено масло, прясно мляко, мед и ягоди или банани
Американски палачинки с пресни боровинки и ванилия
|
Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта) |
|
Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода |