Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко

Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 2 яйца
  • 2 банана
  • 50 г овесени ядки
  • 25 мл. прясно мляко
  • масло

Рецепта:

Овесените ядки се запичат на сух тиган.

Бананите, яйцата, прясното мляко и овесените ядки се смилат в блендер. Титан се намазва с масло.

С голяма лъжица или черпак се оформя малка палачинка в загретия тиган. Зависимост от тигана могат да се пекат по 2 или 3 палачинки наведнъж.

Американските палачинки се запържват от двете страни до златисто.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 67 г
Калории 93 кал
Въглехидрати 15 г 64%
Мазнини 2 г 20%
Белтъчини 4 г 18%
Холестерол 63 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална рецепта)

Американски палачинки с фъстъчено масло, прясно мляко, мед и банани

Американски палачинки с пресни боровинки и ванилия