Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе

Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Овесените ядки, лененото семе, кокосовите стърготини, ванилията и водата се блендират до гладка смес. Добавя се брашното от лимец и бакпулвера и отново се блендира.

Прибавят се няколко капки сусамово олио и фъстъчено масло и тестото се разбърква, докато стане еднородно.

В загрят намазнен тиган се оформят малки палачинки тип американски. Запичат се и от двете страни до златист загар.

Гарнират се с плодове или сладко по желание.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 67 г
Калории 108 кал
Въглехидрати 10 г 38%
Мазнини 6 г 51%
Белтъчини 3 г 12%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: