Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе
Продукти:
- 4 с.л. овесени ядки
- 2 с.л. брашно от лимец
- 1 ч.л. ленено семе
- 1 ч.л. кокосови стърготини
- 180 мл. вода
- 2 с.л. сусамово олио
- 1 с.л. фъстъчено масло
- 1/2 ч.л. бакпулвер
Рецепта:
Овесените ядки, лененото семе, кокосовите стърготини, ванилията и водата се блендират до гладка смес. Добавя се брашното от лимец и бакпулвера и отново се блендира.
Прибавят се няколко капки сусамово олио и фъстъчено масло и тестото се разбърква, докато стане еднородно.
В загрят намазнен тиган се оформят малки палачинки тип американски. Запичат се и от двете страни до златист загар.
Веган палачинките се гарнират с плодове или сладко по желание.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 67 г | |
| Калории | 108 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 38% |
| Мазнини | 6 г | 51% |
| Белтъчини | 3 г | 12% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
|
Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода |
|
Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура |