Вегетарианска дроб сарма с ориз, картофи, грах, лук, моркови и гъби печурки и заливка на фурна
Продукти:
- 3 картофа
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 200 г грах
- 200 г печурки
- 80 г ориз
- 6 с.л. олио
- 4 стръка магданоз
- 1 ч.л. сушен копър
- 1 ч.л. сушен джоджен
- за заливката:
- 2 яйца
- 300 мл. прясно мляко
- 30 г масло
- 1 с.л. брашно
- 150 г кашкавал
- 1/2 ч.л. индийско орехче
- 1/2 ч.л. сол
Рецепта:
Лукът се реже на ситно, а морковите и картофите – на малки кубчета. В дълбок тиган се загрява олио и зеленчуците се пържат за 3 минути. Посоляват се и се поръсват с малко захар. Слагат се грахът и нарязаните на филии гъби. Запържват се за няколко минути. Оризът се измива и се добавя в тигана. Разбърква се и се слага в тава. Налива се 300 мл гореща вода. Ястието се пече за 20 минути на 180 градуса. Докато се пече, се прави заливка, като в дълбок тиган се загрява масло и се поръсва с брашно, пържи се за малко и се налива студено прясно мляко. Бърка се и се нагрява, докато кипне. Подправя се с индийско орехче и се посолява. Маха се от котлона и едно след друго, при непрекъснато разбиване с тел, се слагат яйцата. Запечената дроб сарма се подправя с дребно нарязан копър, магданоз и джоджен. Залива се с белия сос с яйца. Поръсва се с настърган кашкавал и се пече за 20 минути при 180 градуса. След изваждане се изчаква да изстине малко, преди да се нареже.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 332 г | |
Калории | 434 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 41% |
Мазнини | 22 г | 46% |
Белтъчини | 16 г | 15% |
Холестерол | 104 мг |