Фалшива дроб сарма с пилешко месо, гъби и орехи на фурна
Продукти:
- 2 пилешки бутчета
- 1 ч.ч. ориз
- 120 г гъби
- 2 стръка пресен лук
- 50 г орехови ядки
- олио
- черен пипер
- сол
- за заливката:
- 400 г кисело мляко
- 2 яйца
- 2 с.л. брашно
- сол
Рецепта:
Пилешките бутчета се сваряват, след което се обезкостяват и месото се накъсва. Част от бульона се прецежда.
В дълбок тиган или тенджера се слага олио и оризът се запържва, докато стане прозрачен. Прибавят се нарязаните гъби. Когато поомекнат, се слага нарязаният лук и пилешкото месо.
Ястието се разбърква и се овкусява със сол и черен пипер. Прецеденият бульон се смесва с вода. Трябва да се получат 4 ч.ч. течност, с която се залива ястието. Оставя се да къкри на слаб огън, докато оризът поеме течността.
След това се добавят натрошените орехи и сместа се прехвърля в тава. Пече се в загрята на 180 градуса фурна.
През това време се приготвя заливка от яйцата, киселото мляко, брашното и една щипка сол. Готовото ястие се залива със сместа и се допича в загрята фурна до златисто.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 256 г | |
Калории | 417 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 49% |
Мазнини | 15 г | 33% |
Белтъчини | 20 г | 20% |
Холестерол | 130 мг |