Печена риба треска на скара

Печена риба треска на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 1/4 кг треска
  • 40 мл. олио
  • 15 г брашно
  • 1 връзка магданоз
  • 1 лимон
  • сол

Рецепта:

Почистената, измита, отцедена и подсушена треска се посолява и натрива с олио. Овалва се в брашното и се пече на скара за 10 минути (от всяка страна). Сервира се топла, с резенчета лимон.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 227 г
Калории 233 кал
Въглехидрати 3 г 6%
Мазнини 8 г 32%
Белтъчини 36 г 64%
Холестерол 86 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: