Бяла риба на скара със сос от орехи

Бяла риба на скара със сос от орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бялата риба се изчиства и разделя на парчета с дебелина 2 см. Парчетата се осоляват и натриват с олио. Пекат се на умерена скара за по няколко минути.

Приготвя се сос, като счуканите орехови ядки се попарват с чаша гореща вода и се добавят смленият чесън, нарязаният на ситно магданоз, олиото и нарязаните на дребно люти чушки. Сосът се овкусява със сол и черен пипер и с него се залива изпечената риба.

Бялата риба на скара може да се поднесе с варени картофи, полети с разтопено масло и накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 313 г
Калории 590 кал
Въглехидрати 7 г 5%
Мазнини 39 г 60%
Белтъчини 53 г 36%
Холестерол 150 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Рецепта Печена бяла риба треска на скара

Печена бяла риба треска на скара