Постна мусака с леща, картофи, моркови и чушки и заливка от яйца, мляко и сметана на фурна
Продукти:
- 1 ч.ч. леща
- 2 глави лук
- 4 скилидки чесън
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 морков
- 1 червена чушка
- 2 с.л. олио
- сол
- магданоз
- копър
- 4 яйца
- 250 мл. прясно мляко
- 100 мл. сметана
- 2 картофи
Рецепта:
Лукът (2 глави) и чесънът (4 скилидки) се нарязват на ситно и се задушават в горещото олио (2 с.л.). Прибавят се морковът (1 бр) и картофите (2 бр), нарязани на кубчета, чушката (1 бр), нарязана на дребно и лещата (1 ч.ч.). Заливат се със студена вода и се сваряват. Когато лещата е полуготова, се посолява. Щом омекне, се прибавя доматеното пюре (2 с.л.) и се вари още 5 минути. Прибавят се ситно нарязаните магданоз и копър и се разбърква. С решетъчна лъжица се изважда гъстата чест от ястието, изсипва се в тава и се изравнява. Яйцата (4 бр) се разбиват и смесват с млякото (250 мл.) и сметаната (100 мл.). С тази смес се залива лещата и се запича на фурна, докато получи златиста коричка.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 200 г | |
Калории | 249 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 48% |
Мазнини | 9 г | 33% |
Белтъчини | 13 г | 21% |
Холестерол | 112 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Вкусна мусака с кайма и заливка от яйца, кисело мляко и сода
Мусака с патладжани, кайма и сирене моцарела за заливка
Гръцка мусака със сирене моцарела, вместо заливка и патладжани, вместо картофи
Вегетарианска мусака от гъби и картофи със заливка от кисело мляко и яйца
Много вкусна вегетарианска версия на мусаката. С гъби.