Малки сочни телешки кюфтенца с доматен сос и магданоз на тефлонов тиган с незалепващо покритие
Продукти:
- 300 г телешка кайма
- 1 глава лук
- 6 домата
- 1 с.л. мед
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Телешката кайма се смесва със сол, черен пипер и ситно нарязан лук. Оформят се малки кюфтенца с мокри ръце и се пекат в тиган с незалепващо покритие до готовност.
В тиган се поставят настърганите домати и щом заврат, се добавят течният мед, черният пипер и солта. Щом сосът се сгъсти, се добавят кюфтенцата. Ястието се премества от котлона след около 5 минути и се посипва с пресен магданоз.
Тази рецепта е част от РЕЖИМЪТ НА САНДРА.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 581 г | |
Калории | 350 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 28% |
Мазнини | 14 г | 36% |
Белтъчини | 33 г | 38% |
Холестерол | 123 мг |