По-общо:

Рецепти за постен зелен фасул

25 резултата

406 ккал. 61г въглехидрати, 12г протеини и 15г мазнини
57% / 12% / 33%

Патладжанът предварително се нарязва на кубчета, осолява се и се оставя да се отцеди от горчивия му...

Добавя се свареният зелен фасул и оризът .

Съвет: Това е чудесен начин на диетично приготвяне на зеления боб - без запръжка!

Накрая се прибавят нарязаният зелен фасул и нарязаният и отцеден от горчивия сок патладжан.

Картофите се нарязват на едри парчета, зелето на едри ивици, лукът – на ситно, стръкчетата фасул – на по 3 части.

Зеленчуците се измиват и се нарязват на дребни хапки...

Картофите, морковът и чушката се нарязват на кубчета, зеленият лук – на колелца, а зелевите листа – на тънки ивички.

Покрива се с капак и се оставя да ври още 10 минути, след което се прибавя зеленият боб.

Прибавя се зеленият боб и съдът се затваря.

Всички зеленчуци без картофите се нарязват на дребно и се подправят със сол, черен и червен пипер...

Още