По-общо:

Рецепти за риба със зеленчуци

1867 резултата

539 ккал. 94г въглехидрати, 20г протеини и 12г мазнини
67% / 15% / 20%

Фурната се загрява на 200 градуса. Картофите се нарязват и се запържват в загрята мазнина за около...

Сместа се оставя да къкри за около 5 минути, след което се прибавя рибата хек – нарязана на парчета.

Добавят се месото от главата и останалата сьомга, както и всички нарязани зеленчуци.

Рибата пангасиуес (или друга бяла риба), картофите, морковът и тиквичката се нарязват на малки парченца, а лукът - на ситно.

Рибата и зеленчуците се прехвърлят в съда и се заливат със сос от.

Фурната се загрява на 200 градуса и рибата хек се слага в подходяща тава.

Рибата се нарязва на равномерни кубчета.

В тенджера се налива студена вода и всички зеленчуци и рибата се слагат в нея.

Рибата и морските дарове се почистват и нарязват на едри парчета, ако е необходимо.

В тава или керамичен съд за печене се изсипва микса замразени зеленчуци Bonduelle Royal Mix .

Още