Крем супа от червена леща, картофи, моркови и зелен фасул
Продукти:
- 1 ч.ч. червена леща
- 1 ч.ч. зелен фасул
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 морков
- 1 картоф
- 30 г сирене
- сол
- черен пипер
- 30 г печени белени тиквени семки
- 30 г сусам
- олио
Калроии и макроси:
340 ккал. 47г въглехидрати, 18г протеини и 9г мазнини
54% / 21% / 26%
Рецепта:
Лещата (1 ч.ч.), обелената глава лук (1 глава), обелените и нарязани на малки парченца картофи (1...