Крем супа от аспержи със сметана и сирене Пармезан
Продукти:
- 150 г зелени аспержи
- 2 глави лук
- 1 скилидка чесън
- 1 л. пилешки бульон
- 100 мл. животинска сметана
- 50 г сирене пармезан
- 2 с.л. краве масло
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Връхчетата на аспержите се отрязват. Стъблата им се обелват и се нарязват. Нарязаният на ситно лук се запържва в загрята мазнина. Добавят се аспержите и накълцаният чесън.
Налива се пилешкият бульон и супата се вари около 20 минути. Връхчетата на аспержите се бланшират за кратко в бульона и се изваждат.
Към супата се добавят животинската сметана, черен пипер и сол на вкус. Готовата супа се пасира и се прецежда, за да е с по-фина текстура.
Сервира се, с настърган пармезан и връхчетата аспержи.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 378 г | |
Калории | 237 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 19% |
Мазнини | 17 г | 64% |
Белтъчини | 11 г | 19% |
Холестерол | 52 мг |