Прясно постно зеле на фурна

Прясно постно зеле на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелето (1 глава) се нарязва на тънки ивички и се размачква с подправките - сол (1 с.л.), червен пипер (1 с.л.) и черен пипер (1 ч.л.). Слага се на котлона в дълбока тенджера и се добавят вода (1 ч.ч.), олио (2 с.л.) и дафинов лист (1 бр). Бърка се за около 10 минути. След като омекне, зелето се слага във фурната на 190 градуса за половин час.

Време за приготвяне:

40 минути

Хранителни стойности:

Порция 150 г
Калории 47 кал
Белтъчини 2 г
Мазнини 2 г
Въглехидрати 7 г
Холестерол 0 мг

Сподели: