Печен заек с прясно зеле на фурна
Продукти:
- 2 кг зеле
- 1 заек
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 1 червена чушка
- 1 зелена чушка
- 2 скилидки чесън
- 400 г домати
- 100 мл. олио
- 2 с.л. червен пипер
- черен пипер
- 1 ч.л. кимион
- 1 дафинов лист
- сол
Рецепта:
Заекът се нарязва на порции и се запържва от всички страни до златисто в олиото в дълбока тенджера. Зелето се нарязва на тънки ивици и се намачква с малко сол. Прибавя се към зешкото месо и се захлупва с капак, докато омекне. През това време се нарязват на ситно скилидките чесън, морковите и главата лук. Добавят се към зеака и зелето. Задушаването продължава, като към продуктите се добавят рендосаните домати. Разбърква се и се прибавят ситно нарязаните червена и зелена чушка, а също и подправките. Ястието се оставя да къкри на котлона около 40 минути, като от време на време му е необходимо доливане на вода, за да може да се сготви. Когато месото е сготвено и зелето е напълно омекнало, ястието се премества в тавичка и се запича.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 623 г | |
Калории | 439 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 26% |
Мазнини | 24 г | 47% |
Белтъчини | 32 г | 28% |
Холестерол | 71 мг |